강력한 항산화성분인 셀레늄이 풍부한 카무트는
통곡물이라 영양소를 그대로 섭취할수 있고
강력한 항산화성분이 활성산소를 억제해주고
해독을 촉진하며 체내 중금속 및 노폐물을 배출해주어
건강에도 좋은 곡물인데요
밥으로 지어먹으면 되기때문에
매일매일 간편하게 섭취할수 있어서 더더욱 편한 건강식품입니다.
또한, 식이섬유가 풍부해 지방흡수 및 합성을 저해해고
체지방 분해와 콜레스테롤 조절, 혈당조절 효능이 뛰어나
다이어트와 변비해소 등에 좋은 카무트
요즘 잡곡밥 짓듯이 쌀과 8:2 비율로 밥을 지어먹는게
가장 보편적으로 드시는 방법이더라구요.
저도 그렇게 먹고있는데 고소하니 맛도좋고 향도좋아서 만족해요!^^
부작용이 딱히 있나해서 알아보니
셀레늄 성분이 풍부해서 과도 섭취하시게되면
탈모가 생길수도있다고하니 참고하시면 좋겠네요.
따로 면역관련 보충제를 드신다면 카무트로도 충분하니
함께 먹는것은 권장하지 않는다고합니다.
이점 참고해서 드셔보세요
'건강에좋은것들' 카테고리의 다른 글
| 노루궁뎅이버섯 먹는법/효능 알아보자! (0) | 2016.07.22 |
|---|---|
| 노니효능 / 노니쥬스 효능 / 노니비누 효능 (0) | 2016.07.07 |
| 독이 약으로? 지네의 효능에 대해서 알아봅시다! (0) | 2016.06.21 |
| 스피루리나 분말 먹는법/가격/효능 정보^^ (0) | 2016.06.15 |
| 볶은아마씨 효능/먹는법/다이어트 효과 (0) | 2016.06.13 |
