매자나무열매 (barberry)의 효능과 먹는법

매자나무열매, barberry (바베리)는 

최근 떠오르는 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다

마시기만 해도 살이 빠진다고 하여

여름맞이 다이어트하시는 분들이

알아두시면 정말 좋은 매자나무 열매 !

매자나무 열매, 뿌리, 껍질 등에는

베르베린 이라는 물질이 있는데

이 물질은 자연에서 나는 천연항생제로 불릴만큼

장내 유해균을 살균해주어

위장건강에 많은 도움을 줍니다.

그래서 특히 위장이 약하신 분들이 챙겨먹으면 특히 큰 효과를 볼수 있는데요

마시는 것만으로도 에너지 소비량을 늘려주기 때문에

기름지고 열량이 높은 음식을 드실때 마셔주시면 다이어트에 도움을 줄수있다고 합니다.

생긴건 빨갛고 조그만해서 산딸기? 산수유열매? 같아 보이기도 하는데

뉴질랜드나 유럽에서는 시럽, 캔디, 파이류의 토핑 등으로 많이 사용되기도 하고

최근에 한국에서 다이어트 식품으로 각광받고 있다고해요 !

먹는방법으로는 열매를 잘~ 말려서 따듯한 물에 우려내어 차로 마시는게 가장 좋다고하는데요

아직 많이 알려진 식품은 아니라 한국에서는 가공식품으로 나온게 없어서

매자나무열매 말린것을 구입하셔서 차로 우려드시는게 가장 좋을듯 합니다 ^^